怎么样提高新陈代谢

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前言：如何提高新陳代謝 
？樣提新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高，基礎代謝率是高新指我們安靜狀態所消耗的能量。一般怎樣提高我們的陳代新陳代謝 ，可以通過兩方面：一個就是樣提飲食；另一個是運動。飲食要注意以下幾點
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